沈阳靠谱的夫妻关系咨询公司

公司名称:沈阳空镜心理咨询有限公司 具体地点:辽宁沈阳辽宁沈阳 微信号:17702492086 联系人:咨询老师 空镜心理咨询我们的专业服务： 【心理咨询】一键预约老师，一对一私人专属咨询婚恋情感、情绪压力、人际关系、亲子教育、职场压力、个人成长等各类问题，线上线下多种选择，帮助用户解决生活困扰。 【心理测试】专业测试题，包含爱情、性格、心理健康、职场、情商等各类测试题型，帮助用户探索更多的自己。 【心理倾诉】无需等待和预约，即时倾诉，不让烦恼过夜。 【心理课程】无论是心理学爱好者，或是有心理困惑的朋友，海量泛心理课程供你挑选 【专业督导】汇集行业从业者，组建专业的督导团队，定期督导培训并考察平台咨询师的专业素养和服务能力，保障平台咨询师的服务质量，争做“专业的心理服务平台”。 【专业，师资强大】心理研究所老师牵头，严选咨询师、专业团队审核等，全方位把关，确保咨询师专业服务水平。  跟伴侣吵架吵架发生时我们能做些什么？   既然吵架是为了得到对方的理解， 终达成双方一致，那么沟通方式就变得非常重要。在《非暴力沟通》中，作者提出了4个要素：观察，感受，需求，请求2。   被指责时会产生愤怒，是因为指责里饱含了比较、负面评价，甚至是道德评判，这些内容反应了我们的需要和价值观，我们不需要将两者混为一谈。   既然是表达需求，就让需求呈现，站在“我”的立场，而不是“你”的立场，让事件的责任主体回归到“我”。   当吵架发生时，看看我们在说什么？   “你从来都不在乎我的感受！”——我感觉到被忽视，我很受伤。   “你只是想让别人按你的想法做！”——我感觉到被控制，这让我不舒服。   说出了需求之后，进阶版就是表达请求和期待：   “你从来都不在乎我的感受！”——我感觉到被忽视，我很受伤。我希望得到你的理解，这让我感觉到我是被爱的。   “你只是想让别人按你的想法做！”——我感觉到被控制，这让我不舒服。我想有一些自己做决定的空间，你的信任是我需要的。   这样的表达里不再有批评和指责，而是表达自己的需要和期待，后者更加的柔软而富有情感。   同时，也需要我们降低对伴侣的过度理想化期待。TA一定是个有优点也有缺点的人，并且有TA特定的情感需求。   当接受了对方只是个普通人的时候，我们或许就愿意理解各自的不同之处。在此基础上，才会有更多扩展爱的空间的可能性。